福岡中央区パーソナルトレーニングジム（天神・赤坂・大濠公園）ダイエットなど目的別オススメ3選

こんにちは、ボディメイクマイスターの筋肉紳士プロデューサー（@changomi）です。

福岡市中央区エリアは天神、赤坂、長浜、舞鶴と渡り歩き、長年住んでおりましたので、私にとっては庭みたいなもの。

そしてその時期に24時間ジムやフィットネスクラブに通っては辞めてをくりかえしてきた過去がありますので、リアルな情報（失敗談含む）としてお役に立てるかと思います。

さてまずは、福岡市中央区エリア（天神・赤坂・大濠）のフィットネス事情はというと、コロナでコナミのような総合スポーツジムは縮小傾向にありますが、ジョイフィットやエニタイムといった24時間ジムがものすごく増えてきましたね。

また、パーソナルトレーニングジムも数年前まではほとんどなかったのに、福岡県外からの大手チェーンの出店も増えてきました。

ひとりでも結果がだせるのであれば、一番コストをおさえる事ができるエニタイムなどの24時間ジムがおすすめです。

が、私もふくめ、おそらくこの記事をみている多くの人が過去に24時間ジムやフィットネスクラブに通ったものの何も変わらず半年くらいで辞めてしまった経験があるのではないでしょうか？？

そのため今度こそ、多少の費用がかかったとしてもダイエット・ボディメイクを成功させたい！とのことで、こちらの記事にたどり着いたのだと思われます。

これは過去に失敗し続けてきた私だから言えます。

その選択は「正解」です。

効率的なボディメイクの方法（トレーニング方法や食事、体に対する知識）をしらずにガムシャラにやっても結果がでない。

結果がでないからモチベーションがさがり、毎月会費だけ払い続ける、もしくはお風呂にだけ入りにいくような事態になってしまうのです（涙）

トレーニングや運動の経験が浅い方、いままでダイエットやボディメイクに成功できなかった方は、間違いなく「パーソナルトレーニング」から始めることをお勧めします。

そこで、なぜトレーニング初心者の方にパーソナルトレーニングを強くオススメするのか紹介しつつ、福岡市中央区エリア（天神・地行浜・草香江）のパーソナルトレーニングジムを目的別に紹介したいと思います。

※ダイエット・ボディメイク目的、パフォーマンス・競技力アップ目的、コンディショニング・機能改善目的と、大きく３つの目的にわけることができ求められる内容がかわってくるので、各分野の専門的なトレーナーに教わる事をお勧めします。

時間とお金を無駄にしないためにも、参考にして頂けると幸いです。

▽もくじ

１．なぜパーソナルトレーニングジムがお勧めか
２．ボディメイク・ダイエットジム（福岡市中央区天神パーソナルジム）
３．健康増進・機能改善（福岡市中央区地行浜パーソナルジム）
４．スポーツ競技力アップ（福岡市中央区草香江パーソナルジム）
５．さいごに

なぜパーソナルトレーニングジムがお勧めか

ボディメイクやダイエットを始める場合、公共の体育館や24時間運営のジムにて自力・独学で行う人と、マンツーマンでプロに教わりながら始める人に分かれます。

ただ長年の経験からして、私としてはトレーニング初心者はパーソナルトレーニングで、まずはプロに教わる事を強くオススメしたいです。

特に、自身のボディメイクもしっかりとできているトレーナーさんに（体に説得力がないトレーナーはお勧めしません）。

といいますのも、通常のジムに通って続かない理由の70%以上は、結果がでず、モチベーションが保てなくなり、通う頻度も落ちて結局通わなくなったので退会…というものです。

初心者がとりあえずジムに通ってみるというのは、料理に例えるなら、「ピロシキ」という料理を名前も形も見たことない、聞いたことがない人がその言葉のイメージだけで「ピロシキ」という料理に挑戦するようなもの。

それに比べて、マンツーマンでプロに教わりながら始める事は「クックパッド」で姿・形、作り方を把握したうえで、レシピにそって「ピロシキ」を作るようなものです。

もちろん費用はかかりますが、一度「ピロシキ」の作り方を覚えてしまえば次回はクックパッドなしでもつくれるように、ボディメイクやダイエットも「知識」と「経験」を身につければ、あとは自分でできます。

ある程度の期間、勉強と割り切ってパーソナルトレーニングを受け、卒業後は自分で行うのが、もっとも人生において費用対効果が良いかと思います（ネットや本でも嘘情報多いです…）。

「ジムに通っている」という自己満足だけで終わらせない為にも、まずはしっかりとプロにカラダの仕組みや理論、動かし方を教わりましょう。

ボディメイク・ダイエットジム（福岡市中央区天神パーソナルジム）

ダイエットやボディメイク目的でパーソナルトレーニングをお願いしようという方には「Body Hackers Lab（天神店、大濠公園・赤坂店の２店舗が中央区）」がおすすめです！

もともと九州全域から通われている人も多く、トレーナーのレベルが非常に高いことで有名。

最初は福岡市南区に1店舗で、遠方からこられる方も多くなかなか予約がとれなかったのですが、いつのまにか福岡県内に9店舗まで増えてます。

「ちょっとダイエットしようかな」というレベルの人から「コンテストで優勝したい」という人までボディメイク始めるなら、一度体験にいってみると良いかと思います。

また、もともとはイケメントレーナーしかいませんでしが、最近は女性トレーナーも各店舗に入り、対応の幅も広がっております（参考：【福岡】女性トレーナー専門パーソナルトレーニング開始（ベストボディ優勝））

トレーナーや雰囲気についてはinstagramをチェックすると良いかと思います。

すべての店舗で赤ちゃん連れ・子連れでの利用を推進しており、ベビーカーも乗り入れOKですので、子連れ産後ダイエットで通われている方も多いです。

ちなみに2ヶ月コースのダイエットBefore・Afterをみるとこんな感じで、数字でも見た目でもだいぶ変化がありますね！

＜体重＞　75.30kg → 63.90kg　 -11.4kg

＜体脂肪率＞　43% → 35.8%　 -7.2%

＜内臓脂肪＞　8.5 → 5.0 　-3.5

体験0円キャンペーンや、ブライダルダイエット応援、子供の遺伝子検査、産後ダイエット応援のキャンペーンもやってるので良いタイミングかと思います。

■Body Hackers Lab 福岡市中央区天神（パーソナルジム）公式HP

■Body Hackers Lab 大濠公園・赤坂（パーソナルジム）公式HP

健康増進・機能改善（福岡市中央区地行パーソナルジム）

健康維持や機能改善、リハビリ目的でパーソナルトレーニングを希望するのであれば「アイズトータルボディステーション（福岡市中央区地行浜）」がおすすめです！

福岡県内に何店舗かあり、中央区にはマークイズももち内にあります。

もともと整骨院をメインに展開していたところに、ジムとしても展開し、ダイエットボディメイクというよりは、体の不調に悩まされてる人や、ドクターから運動をはじめるように言われた人にはぴったりかと思います。

ボディメイクむけの内容と、リハビリ目的のものでは、アプローチ方法や内容が変わってきますので、目的にそったジム選びが大切です。

しっかりとコンディションを整えたい場合は、ぜひ体験にいってみてください！

■ジム詳細はこちらから

スポーツ競技力アップ（福岡市中央区草香江パーソナルジム）

ゴルフやマラソンなど、スポーツの競技力アップを目的でパーソナルトレーニングをうけたい場合は「ベストコンディションジム（福岡市中央区草香江）」がオススメです。

アスリート専門ジムとして15年以上の実績がありダイエットというよりはスポーツでの怪我防止や、パフォーマンスアップ目的の方におすすめです。

競技力アップは通常のボディメイク・ダイエットとはアプローチが全然違ってきますので、専門家に相談してみると良いかと思います。

■ジム詳細はこちらから

さいごに

福岡市中央区（天神・地行浜・草香江）のパーソナルトレーニングジムで良さそうなところはみつかりましたか？？

ジムに通っても、目的を達成（ダイエットや腰痛改善など）できなければ、時間とお金の無駄になりますので、目的別に結果をだせそうなところを選ぶことをオススメ致します。

最初はパーソナルトレーニングで自身の運動レベルや、何を行えば良いのか、どんな食事をとり、普段の生活や姿勢はどんな風に過ごしたらよいのか把握し、一人でジムに通うのはそれからです。

素敵な未来を目指して、今日から行動に移していきましょう♪

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