福岡東区(香椎・千早・箱崎)パーソナルトレーニングジム!ダイエットなど目的別オススメ3選

福岡女性専門パーソナルジム

こんにちは、ボディメイクマイスターの筋肉紳士プロデューサー(@changomi)です。

 

東区方面はこれまで、フィットス業界的にはあまりフォーカスされてきませんでしたが、ここ最近の再開発にともなう人口増加で、福岡市内でもかなり存在感を増してきました。

 

24時間ジムなども増えてきたものの、それでもまだマンツーマンで対応してもらえるパーソナルトレーニングジムは少ないのが現状。

 

「コナミ」や「アクタス」など、いわゆるスポーツクラブといわれる施設でとりあえず運動してみる、というのもいいですが、できればトレーニングや運動の経験が浅い人はパーソナルトレーニングから入ることをお勧めしたいところ。

 

そこで、なぜトレーニング初心者の方にパーソナルトレーニングを強くオススメするのか紹介しつつ、福岡市東区(箱崎・香椎・千早周辺)のパーソナルトレーニングジムを目的別に3件ご紹介したいと思います。

 

時間とお金を無駄にしないためにも、参考にして頂けると幸いです。

 

▽もくじ

1.なぜパーソナルトレーニングジムがお勧めか
2.ボディメイク・ダイエットジム(福岡市東区箱崎パーソナルジム )
3.健康増進・機能改善(福岡市東区香椎パーソナルジム )
4.リハビリ・コンディショニング(福岡市東区千早パーソナルジム )
5.さいごに

 

 

なぜパーソナルトレーニングジムがお勧めか

ボディメイクやダイエットを始める場合、公共の体育館や24時間運営のジムにて自力・独学で行う人と、マンツーマンでプロに教わりながら始める人に分かれます。

 

ただ長年の経験からして、私としてはトレーニング初心者はパーソナルトレーニングで、まずはプロに教わる事を強くオススメしたいです。

 

特に、自身のボディメイクもしっかりとできているトレーナーさんに(体に説得力がないトレーナーはお勧めしません)。

 

といいますのも、通常のジムに通って続かない理由の70%以上は、結果がでず、モチベーションが保てなくなり、通う頻度も落ちて結局通わなくなったので退会…というものです。

 

初心者がとりあえずジムに通ってみるというのは、料理に例えるなら、「ピロシキ」という料理を名前も形も見たことない、聞いたことがない人がその言葉のイメージだけで「ピロシキ」という料理に挑戦するようなもの

 

それに比べて、マンツーマンでプロに教わりながら始める事は「クックパッド」で姿・形、作り方を把握したうえで、レシピにそって「ピロシキ」を作るようなものです。

 

もちろん費用はかかりますが、一度「ピロシキ」の作り方を覚えてしまえば次回はクックパッドなしでもつくれるように、ボディメイクやダイエットも「知識」と「経験」を身につければ、あとは自分でできます

 

ある程度の期間、勉強と割り切ってパーソナルトレーニングを受け、卒業後は自分で行うのが、もっとも人生において費用対効果が良いかと思います(ネットや本でも嘘情報多いです…)。

 

「ジムに通っている」という自己満足だけで終わらせない為にも、まずはしっかりとプロにカラダの仕組みや理論、動かし方を教わりましょう。

 

 

ボディメイク・ダイエットジム(福岡市東区箱崎・千早・香椎パーソナルジム )

ダイエットやボディメイク目的でパーソナルトレーニングをお願いしようという方には「Body Hackers Lab(福岡市東区には、箱崎と千早・香椎の2店舗)」がおすすめです!

 

九州全域から通われている人も多く、トレーナーのレベルが非常に高いことで有名

 

もともと福岡市南区に1店舗で、遠方からこられる方も多くなかなか予約がとれなかったのですが、いつのまにか福岡市内に8店舗まで増えてます。

 

「ちょっとダイエットしようかな」というレベルの人から「コンテストで優勝したい」という人までボディメイク始めるなら、一度体験にいってみると良いかと思います。

 

また、もともとはイケメントレーナーしかいませんでしが、最近は女性トレーナーも各店舗に入り、対応の幅も広がっております(参考:【福岡】女性トレーナー専門パーソナルトレーニング開始(ベストボディ優勝)

 

トレーナーや雰囲気についてはinstagramをチェックすると良いかと思います。

 

東区箱崎店、千早・香椎店も完全個室ということもあり、赤ちゃん連れ・子連れでの利用を推進しており、ベビーカーも乗り入れOKですので、子連れ産後ダイエットで通われている方も多いです。

 



ちなみに2ヶ月コースのダイエットBefore・Afterをみるとこんな感じで、数字でも見た目でもだいぶ変化がありますね!

 

<体重> 75.30kg → 63.90kg  -11.4kg

<体脂肪率> 43% → 35.8%  -7.2%

<内臓脂肪> 8.5 → 5.0  -3.5


 

体験0円キャンペーンや、ブライダルダイエット応援、子供の遺伝子検査、産後ダイエット応援のキャンペーンもやってるので良いタイミングかと思います。

 

Body Hackers Lab 福岡東区(パーソナルジム)公式HP

Body Hackers Lab 千早・香椎店(パーソナルジム)公式HP

 

 

 

健康増進・機能改善(福岡市東区香椎パーソナルジム )

健康維持や機能改善、リハビリ目的でパーソナルトレーニングを希望するのであれば「リアクト(福岡市東区香椎)」がおすすめです!

 

整形外科などでの経験豊富な理学療法士のトレーナーさんが対応してくれるということで、体の不調に悩まされてる人や、ドクターから運動をはじめるように言われた人にはぴったりかと思います。

 

ボディメイクむけの内容と、リハビリ目的のものでは、アプローチ方法や内容が変わってきますので、目的にそったジム選びが大切です。

 

施設も香椎駅徒歩1分とアクセスが良いのもいいですね!

 

ジム詳細はこちらから

 

 

リハビリ・コンディショニング(福岡市東区千早パーソナルジム )

こちらもさきほどの機能改善と近しい内容ですが、リハビリ目的でパーソナルトレーニングをうけたい場合は「メディカルフィットネスちはやAOBA(福岡市東区千早)」がオススメです。

 

メディカルガーデン千早というメディカル系のテナントがあつまった施設(薬局、皮膚科、フットケア、歯医者)に入っており、健康目的で運動をはじめようという方にはぴったりかと思います。
ダイエット目的のパーソナルトレーニングも対応してもらえますので、相談してみると良いかと思います。

 

ジム詳細はこちらから

 

 

さいごに

福岡市東区(箱崎・香椎・千早周辺)のパーソナルトレーニングジムで良さそうなところはみつかりましたか??

 

ジムに通っても、目的を達成(ダイエットや腰痛改善など)できなければ、時間とお金の無駄になりますので、目的別に結果をだせそうなところを選ぶことをオススメ致します。

 

最初はパーソナルトレーニングで自身の運動レベルや、何を行えば良いのか、どんな食事をとり、普段の生活や姿勢はどんな風に過ごしたらよいのか把握し、一人でジムに通うのはそれからです。

 

素敵な未来を目指して、今日から行動に移していきましょう♪

 

 

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中込 智喜|TOMOKI代表取締役CEO

投稿者プロフィール

株式会社スマイルアカデミーCEO。1984年、山梨県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業後はリクルートにて人材コンサルティング営業として企業の採用活動に従事し、数々の賞を受賞後29歳で独立。地域活性や教育、海外事業等を通じて「世界中の笑顔を繋ぐ事で、人類をより幸せにする」為にスマイルアカデミーを立ち上げる。

テニスの実力は大学時代、庭球部(テニス部)にて団体日本一連覇に貢献するレベル。

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