要約

• 結論：この記事は2019年公開の旧紹介記事で、現在のBody Hackers Lab情報は公式サイトで確認するのが最優先
• 判断材料：本文には当時の女性トレーナー在籍状況、担当店舗、サービス表現が含まれるため、現状と一致しない可能性
• 向いている人：福岡で女性トレーナー、子連れ対応、女性向けのパーソナルジムを探している人
• 注意点：現在の在籍トレーナー・店舗・料金・サービス内容はBody Hackers Lab公式の最新情報を基準にする

この先では：2019年当時の女性向けジムの考え方や旧サービス内容を残しつつ、現在確認すべき公式情報への導線を確認できます。

福岡で女性の綺麗なボディラインつくり（ヒップアップや美脚づくり）に定評のあるパーソナルトレーニングジムをお探しの方に、「Body Hackers Lab（福岡の女性むけパーソナルトレーニングジム）」についてご紹介致します。

 

完全予約制、完全個室のプライベートジムとなり（女性専用空間あり）、女性のダイエット・ボディメイクに最適ですが、人気で予約が埋まりがちですので、早めに予約してみてください（涙）

 

▽もくじ
1．福岡で女性むけダイエットジム・パーソナルジム
2．女性トレーナー希望なら山本トレーナー
3．ボディメイクのビフォーア・アフター
4．女性らしいボディメイクのエキスパート
5．子供連れ・赤ちゃん連れOK（女性専用スペース）なジム
6．パーソナルトレーニングの流れは？
7．パーソナルトレーニングがなぜ有効か
8．生涯リバウンドサポートつき
9．さいごに
10．体験・無料カウンセリング予約はこちら

 

 

福岡で女性専門特化したダイエットジム・パーソナルジム

福岡でトレーナーとして活動したり、コンテストに出場している人はご存知かと思いますが、ダイエット・ボディメイクであれば「Body Hackers Lab」が間違いありません。

 

マンツーマンでボディメイクの基礎から、二人三脚でダイエットサポートしてくれる、いわゆるパーソナルトレーニングジムとなります。

 

「ダイエットジム」とは、ダイエットのみ対応しているジムの総称に使われがちですが、「パーソナルトレーニングジム」は、ダイエット以外にもスポーツの競技力アップや機能改善、ボディケアなどもマンツーマンで対応してくれます。

 

「お客様ががんばっているのに、トレーナー自身がかっこわるいカラダというのはよくない」とのことで、トレーナーは男女問わず全員が自身のボディメイクをしっかりと行い、美ボディを競う大会などで優勝経験のある人ばかり。

 

通われている人のほとんどは、運動経験がほとんどない状態からスタートし、しっかりと結果をだしておりますので運動自体が久しぶり…という人も問題ありません。

 

※コンテストシーズンになると、女性専門ジムではありますが大会にでる男性マッチョからのサポートしてほしいとの要望が多いため、男性マッチョもジムに通われてます。が、完全個室で隣のトレーニングの声なども聞こえませんので、ご安心ください）。

 

予約した時間は完全にトレーナーとマンツーマンの空間になるので、産後ダイエットなどで子供連れ・赤ちゃん連れで通われている方も多いです。

 

糖質制限や食事制限が厳しいジムもありますが、ボディハッカーズラボではリバウンドしづらい体をしっかりと食べて作っていく方針なので、食事の量を減らすという事はしません。

 

足りてない栄養素や摂りすぎている栄養についての指導はあるものの、その点は個人の目標・目的にあわせてうまく調整致します。

 

料金としても、大手のコミットしてくれるジムよりもだいぶ安いのにも関わらず、トレーナーの質が圧倒的に高いのでおすすめです。

 

※この記事には過去の天神店情報が含まれていましたが、現在、天神店は営業していません。中央区では薬院大通・六本松・赤坂／大濠公園などから通いやすい店舗を選べます。最新の店舗情報は公式店舗一覧をご確認ください。

 

 

女性トレーナー希望なら山本トレーナー

女性トレーナー希望であれば「山本トレーナー」がおすすめです（山本トレーナーは現状、大楠店がメイン）。

 

2018年に開催されたベストボディジャパン鹿児島大会で優勝、ミス熊本2018でも最終選考まですすんだ美ボディの持ち主。

 

いまでこそカッコいいカラダの山本トレーナーですが、じつは１年前はかなりのぽっちゃり体型で、そこから13kg減量し、ボディメイクを通じて人生が変わった一人です。

 

「人は変われる」ということを多くの人に経験してもらいたいとの思いでトレーナーの学校で勉強し、ボディハッカーズラボに入社してきました。

 

女性の気持ちやカラダのこともしっかりと理解したうえで、最適なサポートにて、一緒に頑張ってくれるかと思います。

 

タイプ的にも、テレビでみかけるようなゴリゴリのドSトレーナーとは真逆で、楽しくボディメイクをして結果をだしたい派なのでご安心ください。

 

体験や無料カウンセリングもやっているので、山本トレーナーを指名して、気軽に相談してみると良いかと思います。

 

 

女性らしいボディメイクのエキスパート集団

女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーについても女性らしいカラダを作るためのボディメイクに特化してますので、ムキムキになってしまうという心配はありません。

 

ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを知り尽くしております。

 

モデルや芸能人のボディメイクやウォーキング、姿勢改善なども行なっておりますので、特に改善したいボディデザインの要望があればお気軽に相談ください。

 

「Body Hackers Lab（福岡の女性向けパーソナルジム ）」にて、理想のカラダまで一緒に頑張りましょう！

 

 

ボディメイクのビフォーア・アフター

こちらは2ヶ月間、山本トレーナーがついてダイエット・ボディメイクに挑戦した結果となります。

 

写真をみても一目瞭然ですが数字でも圧倒的変化がありました。

 

＜体重＞　75.30kg → 63.90kg　 -11.4kg

＜体脂肪率＞　43% → 35.8%　 -7.2%

＜内臓脂肪＞　8.5 → 5.0 　-3.5

 

2ヶ月で10kg以上体重をおとしてしまうと、通常だとリバウンドがこわいところですが、この方はその後も山本トレーナーにパーソナルトレーニングを継続し、さらに順調にカラダがかわってきております。

 

ボディメイクの理論に沿って、適切な運動と食事で、理想とするカラダはつくることができます。

 

数字の変化はもちろんですが、おなじ数字でも見た目がガラッと変わる方も多いので、数字にこだわり過ぎずにストレスなく、カラダを変えていくようにしましょう。

 

 

子供連れ・赤ちゃん連れOKなので産後ダイエットに最適

子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットで利用される方も多く、ベビーカーを直接ジムに乗り入れることも可能です。

 

※大楠、西新はジムが二階になり階段になりますので、その場合は担当トレーナーがベビーカーを運び入れるのをお手伝ってくれます。天神はエレベーターがあります。

 

赤ちゃん用のブランケットもジムに用意してありますが、普段使っている物の方がリラックスできますし、お気に入りのおもちゃなどあれば、持参すると良いかと思います。

 

※掲載当時の天神店にはドリンク設備等がありましたが、現在、天神店は営業していません。子連れ利用の設備・対応状況は各店舗ページでご確認ください。

 

また、トレーニング後にシャワーを浴びたい場合は、その間は専属担当トレーナーが代わりに面倒をみていてくれるので安心です。

 

ただ、予約がぎっしり埋まっていることも多く、次のお客さんが来店されるとトレーナーも面倒をみることができないので、赤ちゃん連れでシャワーを利用する場合はトレーニング前に伝えておきましょう（トレーニング時間・内容を調整します）。

 

また、小学生に入る前くらいの子は入り口のソファーで本を読んだりiPADで動画をみていたり、まだ１歳〜３歳くらいの子は、お母さんのいるフロアにきて一緒にストレッチしているパターンが多いです。

 

基本的にはトレーナーもしっかりと子供の様子も見ながら進めますし、重たいものや触ってあぶないものは手前のフロアスペースにはありませんので、フロアで遊ばせておいても問題ありません。

 

子育てとボディメイク・ダイエットを両立させるには、自身の体にあった生活リズムで、いかに効率よくできるかがポイントです。

 

目標・目的にあった最適な方法を提案致しますので、気軽にご相談下さい。

 

また、全フロア人工芝のため、赤ちゃんがゴロゴロしても問題ありません。

 

「仕事復帰前にもとの体型にもどしたい」「育児中のストレス発散もかねてジムに通いたい」という方はぜひご利用ください。

 

 

パーソナルトレーニングの流れ

「Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）」に通い始めて、どんなことをするのか簡単に流れをご紹介致します。

 

まず最初に「カウンセリング」にて、現状の運動レベルや、生活リズム、食事の内容、過去の病気や怪我のことなど、細かくヒアリングさせて頂き、無理のない範囲でどういった進め方がベストかを把握させて頂きます。

 

仕事や子育てをしつつダイエットやボディメイクに挑戦するケースが多いので、ベースとなる生活リズムを保ったうえで改善できるポイントを洗い出し、どのようにすればうまくいきそうか、それはしっかりと実行できそうなのか、相談しつつ目標を設定致します。

 

そこからは目標・目的にむかってトレーナーと二人三脚でボディメイクをスタート。

 

初回のトレーニング時にはしっかりと、カラダについての知識やボディメイクの理論、食事の内容などについてもレクチャーもしますので、どうすればカラダが変わるのかを理解するところから始まります。

 

※こまかい食事のガイダンス（わかりやすい教科書的なもの）もデータにて提供

 

ダイエットや体づくりは数字をもとにしっかりと行えば必ずカラダが変わる、非常にわかりやすい仕組みになっております。

 

しっかりと理解できれば、今後またさらにボディメイクしようと思った際に、ひとりでもある程度できるようになります。

 

効率的なトレーニング方法や、部位にあわせた刺激の入れ方、ストレッチの方法なども徐々に学び、すこしずつできることを増やしていきましょう。

 

徐々にカラダが運動にもなれ、食事と生活リズムが安定してくるとホルモンバランスもよくなり、いままでよりも活力を感じるようになるかと思います。

 

そうなればあとは継続し、徐々にカラダがかわっていくだけですので、体重計にのるのも楽しくなってきますよ。

 

そこからは繰り返し、地道にやっていくだけで、自ずと結果はついてきます。

 

 

パーソナルトレーニングがなぜ有効か

ずばり、トレーナーに教わる知識や理論、そしてダイエットに成功したことで得た自信が今後の人生にプラスに活きることが挙げられます。

 

たとえばエステに通う場合は、その一時は気持ち良いですし、体もかるくなった気がしますが、2、3日もすれば元に戻ってしまいます。

 

すごく金銭的に余裕があれば、毎日通えばいいのかもしれませんが、それは現実的ではありませんし、本質的な解決には結びつきません。

 

なによりも、ボディメイクを通じて得た「自信」がもっとも大切だと思っておりますので、同じお金をかけるのであればパーソナルトレーニングをおすすめします。

 

また結果をだした後、教わった理論や成功した経験を元に、自身の力で同じダイエット結果を出す事ができるようになり、自身の体にボディメイクの再現性を持たせる事が可能です。

 

ぜひ、パーソナルトレーニングを通じて知識や理論を学び、成功体験を積む事で自信に繋げてもらえればと思います。

 

ボディメイクで姿勢や立ち振る舞いが変わると、表情や雰囲気も代わり、人生が変わるということを実感して頂けると思います。

 

自力でなんとかしようとフィットネスクラブに通っては辞めてを繰り返してきたお金と時間を考えれば、今後に活きる自己投資としてはもっとも効率が良い方法です。

 

 

生涯リバウンドサポートつき

ラボでは、担当したお客様の専属トレーナーとして、ボディメイクを通じてよい人生をつくるサポートをしたいとの想いから、卒業後も生涯お得に利用できるコースをご用意しております。

 

特に短期間でカラダがかわった時は、カラダづくりを意識した食事や日々の運動を急に辞めてしまうと、ほぼ間違いなくリバウンドしてしまいます。

 

そこで、生活リズムになじませ、ボディメイクを長期的に行えるように、費用面でも通常の大手パーソナルトレーニングジムよりもかなり安い価格帯を卒業生向けにご用意させて頂いております。

 

もちろん卒業後何年かして、またボディメイクに取り組みたいとなった時にも、お得なプランをそのまま適用させていただきますので、生涯のパートーナーとして気軽に相談頂ければと思います。

 

専属トレーナーには卒業後もLINEにて相談可能ですので、お気軽に連絡して頂けると、私たちとしても嬉しいです。

 

また、掲載当時の天神店には自主トレーニング用エリアがありましたが、現在、天神店は営業していません。現在利用できる店舗・設備は公式店舗一覧をご確認ください。

 

パーソナルトレーニング卒業後は24時間ジムや近所の体育館で自分でボディメイクを継続しようという場合も、他の施設を利用するよりも格安かつ快適な環境となりますので、自身の方向性にあわせてご相談ください。

 

※この設備紹介は掲載当時の天神店に関する内容です。現在、天神店は営業していません。

 

 

さいごに

福岡の綺麗な女性らしいボディメイクに特化したパーソナルジム「Body Hackers Lab（福岡の女性向けパーソナルトレーニングジム ）」について紹介させて頂きました。

 

ボディメイクやダイエットを成功させようと思ったら、ジムで選ぶというよりはトレーナー個人を選ぶ時代といわれるほど「だれとボディメイクに挑戦するか」は非常に大切です。

 

ボディメイクであなたの人生がより良いものになるよう、スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます。

 

それではボディメイクを通じて、良い人生を♪

 

 

現在の店舗・体験情報はこちら

 

 

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