こんにちは、ボディメイクマイスターの筋肉紳士プロデューサー（@changomi）です。

 

福岡の久留米方面はこれまで、フィットス業界的にはあまりフォーカスされてきませんでしたが、ここ最近の人口増加で、福岡県内でもスポットがあたりはじめてきました。

 

24時間ジムなども増えてきたものの、それでもまだマンツーマンで対応してもらえるパーソナルトレーニングジムは少ないのが現状。

 

「コナミ」や「ジョイフィット」など、いわゆるスポーツクラブや24時間ジムといわれる施設でとりあえず運動してみる、というのもいいですが、できればトレーニングや運動の経験が浅い人はパーソナルトレーニングから入ることをお勧めしたいところ。

 

そこで、なぜトレーニング初心者の方にパーソナルトレーニングを強くオススメするのか紹介しつつ、久留米のパーソナルトレーニングジムを目的別に3件ご紹介したいと思います。

 

時間とお金を無駄にしないためにも、参考にして頂けると幸いです。

 

▽もくじ

１．なぜパーソナルトレーニングジムがお勧めか
２．ボディメイク・ダイエットジム（福岡県久留米市東町パーソナルジム ）
３．健康増進・機能改善（福岡県久留米市東町パーソナルジム ）
４．リハビリ・コンディショニング（福岡県久留米市花畑パーソナルジム ）
５．さいごに

 

 

なぜパーソナルトレーニングジムがお勧めか

ボディメイクやダイエットを始める場合、公共の体育館や24時間運営のジムにて自力・独学で行う人と、マンツーマンでプロに教わりながら始める人に分かれます。

 

ただ長年の経験からして、私としてはトレーニング初心者はパーソナルトレーニングで、まずはプロに教わる事を強くオススメしたいです。

 

特に、自身のボディメイクもしっかりとできているトレーナーさんに（体に説得力がないトレーナーはお勧めしません）。

 

といいますのも、通常のジムに通って続かない理由の70%以上は、結果がでず、モチベーションが保てなくなり、通う頻度も落ちて結局通わなくなったので退会…というものです。

 

初心者がとりあえずジムに通ってみるというのは、料理に例えるなら、「ピロシキ」という料理を名前も形も見たことない、聞いたことがない人がその言葉のイメージだけで「ピロシキ」という料理に挑戦するようなもの。

 

それに比べて、マンツーマンでプロに教わりながら始める事は「クックパッド」で姿・形、作り方を把握したうえで、レシピにそって「ピロシキ」を作るようなものです。

 

もちろん費用はかかりますが、一度「ピロシキ」の作り方を覚えてしまえば次回はクックパッドなしでもつくれるように、ボディメイクやダイエットも「知識」と「経験」を身につければ、あとは自分でできます。

 

ある程度の期間、勉強と割り切ってパーソナルトレーニングを受け、卒業後は自分で行うのが、もっとも人生において費用対効果が良いかと思います（ネットや本でも嘘情報多いです…）。

 

「ジムに通っている」という自己満足だけで終わらせない為にも、まずはしっかりとプロにカラダの仕組みや理論、動かし方を教わりましょう。

 

 

ボディメイク・ダイエットジム（久留米市東町パーソナルジム ）

ダイエットやボディメイク目的でパーソナルトレーニングをお願いしようという方には「Body Hackers Lab（久留米市東町）」がおすすめです！

 

もともと九州全域から通われている人も多く、トレーナーのレベルが非常に高いことで有名。

 

最初は福岡市南区に1店舗で、遠方からこられる方も多くなかなか予約がとれなかったのですが、いつのまにか福岡県内に8店舗まで増えてます。

 

「ちょっとダイエットしようかな」というレベルの人から「コンテストで優勝したい」という人までボディメイク始めるなら、一度体験にいってみると良いかと思います。

 

また、もともとはイケメントレーナーしかいませんでしが、最近は女性トレーナーも各店舗に入り、対応の幅も広がっております（参考：【福岡】女性トレーナー専門パーソナルトレーニング開始（ベストボディ優勝））

 

トレーナーや雰囲気についてはinstagramをチェックすると良いかと思います。

 

久留米店も完全個室ということもあり、赤ちゃん連れ・子連れでの利用を推進しており、ベビーカーも乗り入れOKですので、子連れ産後ダイエットで通われている方も多いです。

ちなみに2ヶ月コースのダイエットBefore・Afterをみるとこんな感じで、数字でも見た目でもだいぶ変化がありますね！

 

＜体重＞　75.30kg → 63.90kg　 -11.4kg

＜体脂肪率＞　43% → 35.8%　 -7.2%

＜内臓脂肪＞　8.5 → 5.0 　-3.5

 

体験0円キャンペーンや、ブライダルダイエット応援、子供の遺伝子検査、産後ダイエット応援のキャンペーンもやってるので良いタイミングかと思います。

 

■Body Hackers Lab 福岡久留米（パーソナルジム）公式HP

 

 

 

健康増進・機能改善（福岡県久留米市東町パーソナルジム ）

健康維持や機能改善、リハビリ目的でパーソナルトレーニングを希望するのであれば「RYU BODY MAKE（福岡県久留米市東町）」がおすすめです！

 

整体とあわせてパーソナルトレーニングも行ってるということで、体の不調に悩まされてる人や、ドクターから運動をはじめるように言われた人にはぴったりかと思います。

 

ボディメイクむけの内容と、リハビリ目的のものでは、アプローチ方法や内容が変わってきますので、目的にそったジム選びが大切です。

 

施設も久留米駅徒歩3分とアクセスが良いのもいいですね！

 

■ジム詳細はこちらから

 

 

リハビリ・コンディショニング（福岡県久留米市花畑パーソナルジム ）

こちらもさきほどの機能改善と近しい内容ですが、コンディショニング目的でパーソナルトレーニングをうけたい場合は「ライトレ（福岡県久留米市花畑）」がオススメです。

 

プロゴルファーや野球選手のコンディショニングサポートも行っており、ダイエットというよりはスポーツでの怪我防止や、パフォーマンスアップ目的の方はおすすめです。

肩こり、腰の痛みも対応してもらえますので、相談してみると良いかと思います。

 

■ジム詳細はこちらから

 

 

さいごに

福岡県久留米市（東町・花畑）のパーソナルトレーニングジムで良さそうなところはみつかりましたか？？

 

ジムに通っても、目的を達成（ダイエットや腰痛改善など）できなければ、時間とお金の無駄になりますので、目的別に結果をだせそうなところを選ぶことをオススメ致します。

 

最初はパーソナルトレーニングで自身の運動レベルや、何を行えば良いのか、どんな食事をとり、普段の生活や姿勢はどんな風に過ごしたらよいのか把握し、一人でジムに通うのはそれからです。

 

素敵な未来を目指して、今日から行動に移していきましょう♪

 

 

福岡のジム選びで参考になる記事

・福岡市南区（大橋・高宮・大楠）パーソナルトレーニングジム！目的別オススメ４選

・福岡市営ジムが安い（１回260円）【体育館まとめ・福岡全域】

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・久留米パーソナルトレーニングジム（花畑・東町）！目的別オススメ3選

 

 

Body Hackers Lab紹介記事

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・福岡女性向けパーソナルジム Body Hackers Lab（女性トレーナー在籍）

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