ALLOUTのイケメントレーナーしかいなかった「ボディハッカーズラボ（福岡の女性向けパーソナルトレーニングジム）」に、待望の女性トレーナーが加入いたしました！

 

しかも美ボディを競うコンテストで日本一を連覇している、最強美ボディの持ち主！

 

これにより、今までの通常の女性のパーソナルトレーニングに加えて、女性でコンテスト優勝を目指す方のサポートが更に手厚くなりました！

 

※もう一名、元々ぽっちゃり体型からダイエットし、ベストボディジャパンで優勝した女性トレーナーがデビュー（2019年3月追記）

 

女性らしいボディラインをつくるのは女性のボディメイクに特化してますので男性トレーナーでも問題ありませんでしたが、女性のコンテスト用の歩き方、ポージングの魅せ方など、サポートが難しい部分も補完でき、これで完璧です！

 

コンテストで優勝を狙う人はもちろん、はじめて参加しようという方も、お気軽にご相談ください。

 

※2021年現在は各店舗に数名の女性トレーナーがおります

 

もちろん、通常のボディメイク・ダイエットでジムに通いたいという人は今まで通り、結果をお約束します。

 

お客様の7割はダイエット目的の女性（運動経験ほぼ０）になりますので、気軽にパーソナルトレーニングの体験にお気軽にどうぞ♪

 

■Body Hackers Lab（福岡の女性向けパーソナルジム）公式HP

 

 

▽概要・詳細

１．美人女性パーソナルトレーナー紹介（その１）
２．美人女性パーソナルトレーナー紹介（その２）
３．イケメンパーソナルトレーナー
４．福岡市の女性専門パーソナルトレーニングジム
５．ダイエット・ボディメイク結果
６．パーソナルトレーニングの進め方
７．さいごに
８．体験・無料カウンセリング予約

 

 

女性パーソナルトレーナー紹介（その１）

フィットネスビキニという、フィットネスにふさわしい美ボディを競うコンテストにて日本一連覇を果たした大里トレーナー。

 

大会の時には写真のようにものすごく減量も頑張ってかっこうよく仕上げていきますが、もともとは結構ぽっちゃりでコンテストのない増量期などは見違える人も（笑）

 

それでも期日まではにきっちりと減量を完了できる、ストイックさとたしかな知識がありますのでご安心ください！

 

目標・目的にあわせてしっかりとサポートさせていただきます。

 

通常のダイエットやボディメイクはもちろん、コンテストに向けた調整・減量方法、ポージング、食事、トレーニング方法など、マンツーマンでサポート可能です！

 

非常にきさくな性格ですので、なんでもお気軽にご相談ください♪

 

 

女性パーソナルトレーナー紹介（その２）

山本鈴　トレーナー

 

2018年に開催されたベストボディジャパン鹿児島大会で優勝、ミス熊本2018でも最終選考まですすんだ美ボディの持ち主。

 

いまでこそカッコいいカラダの山本トレーナーですが、じつは１年前はかなりのぽっちゃり体型。

 

そこから13kg減量し、ボディメイクを通じて人生が変わった一人です。

 

「人は変われる」ということを多くの人に経験してもらいたいとの思いでトレーナーの学校で勉強し、ボディハッカーズラボに入社してきました。

 

いままで学んできたことを結果として形にする最終試験（モニターさんに２ヶ月で結果をだす）も無事クリアし、この度正式にプロのパーソナルトレーナーとしてデビュー致しました。

 

 

その他イケメンパーソナルトレーナー

女性トレーナーはもちろん、男性メンバーも国内屈指のボディクリエイターです！ベストボディジャパン2016 日本大会優勝（日本一）の小鷹トレーナー

 

自らもベストボディジャパン福岡大会準グランプリであり、トレーナー暦10年のうち、男女問わず結果がでなかった人はほぼいない武本トレーナー（コンテスト優勝者も多数担当&排出）

 

自らのボディメイクはもちろん、体の機能改善やアスリートのパフォーマンス向上など、トレーナーとしての知識や活動の幅が広い桂トレーナー

 

など、自らのボディメイクはもちろん、幅広い経験と知識をもったイケメントレーナーが上記以外にも多数活躍してるパーソナルトレーニングジムです。

 

■Body Hackers Lab（福岡の女性向けパーソナルジム）公式HP

 

 

 

福岡市の女性専門パーソナルトレーニングジム

ちなみに、ボディハッカーズラボは福岡市内4店舗（中央区天神・早良区西新・東区箱崎・南区大楠）にあるパーソナルトレーニングジム（プライベート空間でマンツーマン指導）です。

 

先ほどトレーナーを紹介したように、ボディメイク・ダイエットでは国内屈指のメンバーが揃っており、九州全域から色々な人が連日セッションをうけに来られてます。

 

また、ジムの1Fのお店では「高タンパク低脂質」のお肉（牧草牛・鶏肉）を食べることができるようになっており、食事もセットでボディメイクをサポート可能です。

 

その他、医療現場やトップアスリートが使用する、精度99.9%の「遺伝子検査」なども行っており、科学的根拠をもとに、効率的にボディメイクをサポートしております。

 

 

ダイエット・ボディメイク結果

ひとによってもちろん個人差がありますが、先日の山本トレーナーの卒業試験のモニター協力頂いた方は2ヶ月でこのようにダイエットに成功しました（画像参照）。

 

見た目はもちろん、数字もものすごく変化がありましたので参考にどうぞ。

 

＜体重＞　75.30kg → 63.90kg　 -11.4kg

＜体脂肪率＞　43% → 35.8%　 -7.2%

＜内臓脂肪＞　8.5 → 5.0 　-3.5

食事に関してもある程度頑張って頂きましたが、リバウンドしないように完全な糖質制限などは行ってません。

 

適切な運動と、食事で人は変われますので、ぜひご相談ください。

 

 

パーソナルトレーニングの進め方

まず最初にカウンセリングにて、現状の運動レベルや、生活リズム、食事の内容、過去の病気や怪我のことなど、細かく聞かせて頂き、無理のない範囲でどういった進め方がベストなのかを把握させて頂きます。

 

仕事や子育てをしつつボディメイクに挑戦するケースがほとんどですので、ベースとなる生活リズムを保ったうえで改善できるポイントを洗い出し、どのようにすればうまくいきそうか、それはしっかりと実行できそうなのか、相談しつつ目標設定を致します。

 

そこからは目標・目的にむかって二人三脚でボディメイクをスタート。

 

初回のトレーニング時にはしっかりと、カラダについての知識やボディメイクの理論、食事の内容などについてもレクチャーさせて頂き、どうすればカラダが変わるのかを理解して頂きます。

 

ダイエットや体づくりは数字をもとにしっかりと行えば必ずカラダが変わる、非常にわかりやすい仕組みになっておりますので、しっかりと理解して頂ければ、今後またさらにボディメイクしようと思った際に、ひとりでもある程度できるようになります。

 

あとはパーソナルトレーニングを通じて、効率的なトレーニング方法や、部位にあわせた刺激の入れ方、ストレッチの方法なども徐々に学んで頂き、すこしずつできることを増やしていきます。

 

基本的には、運動経験のない女性がメインとなりますので体力つけるところから一緒に頑張りましょう！

 

徐々にカラダが運動にもなれ、食事と生活リズムが安定してくるとホルモンバランスもよくなり、いままでよりも活力を感じるようになるかと思います。

 

そうなればあとは継続し、徐々にカラダがかわっていくだけですので、体重計にのるのが楽しくなってきますよ。

 

カラダは本当に正直ですので、やれば必ず変わります。一緒に頑張りましょう！

 

 

さいごに

これをきっかけに、ボディハッカーズラボでは女性トレーナーによる女性専門のパーソナルトレーニングが可能となりました。

 

今度からは「女性トレーナーにお願いしたいです」という声にも対応できるようになり、非常に喜ばしい限りです！

 

体験半額キャンペーンも行っておりますので、福岡市内でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、まずはお気軽に体験にこられてくださいね♪

 

■Body Hackers Lab（福岡の女性向けパーソナルジム）公式HP

 

 

 

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